Tiết kiệm hơn, hạnh phúc hơn, trí não sắc bén hơn… |
- Tiết kiệm hơn, hạnh phúc hơn, trí não sắc bén hơn…
- Piaggio đồng hành cùng dự án từ thiện “Điện năng lượng mặt trời”
- Hyundai có cơ hội năm thứ 2 liên tiếp vượt Toyota trong cuộc đua doanh số
| Tiết kiệm hơn, hạnh phúc hơn, trí não sắc bén hơn… Posted: 02 Jan 2021 11:37 AM PST Nếu thực sự muốn dành thời gian để vận động mỗi ngày nhưng lại chưa tìm được khoảng thời gian trống nào để làm việc đó thì cách dễ nhất là biến nó thành một hoạt động trong ngày. Gợi ý là bạn hãy thử đi xe đạp tới nơi làm việc giống như tôi. Với việc kiên trì đạp xe đạp đi làm thay vì phụ thuộc vào xe máy như trước, tôi cảm nhận cuộc sống của mình có những cải tiến, thay đổi rõ rệt. Ngoài những lợi ích về sức khoẻ, đạp xe không đòi hỏi bạn phải bỏ một khoảng thời gian riêng biệt như tập gym hay các môn thể thao khác. Sau đây là 10 lý do để bắt đầu cân nhắc đi xe đạp ngay hôm nay, rút từ kinh nghiệm của chính tôi: Tăng mức độ hạnh phúc Theo nghiên cứu khoa học những người có rèn luyện thể chất một cách tích cực thì có chỉ số hạnh phúc cao hơn những người ít hoạt động thể chất. Đạp xe kết hợp giữa việc tập thể dục và vận động ngoài trời, tạo điều kiện để các bạn khám phá những góc nhìn mới. Có thể đạp xe một mình – có thời gian để điều hòa tâm lý, giảm bớt stress, căng thẳng, lo lắng, hoặc có thể đạp xe cùng một nhóm để giao lưu, mở rộng các tương tác xã hội.  Giảm cân Một công thức đơn giản của việc giảm cân là cần đốt nhiều calories hơn lượng lấy vào cơ thể mỗi ngày. Đạp xe giúp tiêu hao từ 400 tới 1000 calories mỗi giờ, phụ thuộc vào cường độ và cân nặng của bạn, tất nhiên còn phụ thuộc vào chế độ ăn, chất lượng giấc ngủ và lượng thời gian tập luyện. Tóm lại nếu thực sự yêu thích việc đi xe đạp bạn sẽ đốt được kha khá calories, cộng thêm chế độ ăn uống khoa học chắc chắn sẽ giảm cân. Tăng cơ Sự đối kháng lực trong quá trình đạp xe không chỉ giúp đốt mỡ; nó còn giúp tăng cơ – đặc biệt là quanh vùng cơ mông, bắp đùi, chân. Những người có lượng cơ nhiều sẽ đốt calories nhanh hơn ngay cả khi ít vận động. Thưởng thức bữa ăn phụ Bởi vì 30 phút đạp xe sẽ giúp giảm được 200 – 500 calories do đó bạn có thể nhấm nháp một chút snack tại bàn làm việc, hoặc ăn một bữa phụ thật nhẹ nhàng thay vì “bóp mồm bóp miệng” không dám ăn bất cứ thứ gì. Giảm bệnh tim mạch và ung thư Đạp xe giúp làm tăng nhịp tim, lượng máu bơm vào cơ thể nhiều hơn, và đốt cháy calories, giảm khả năng béo phì. Đạp xe là một trong những hình thức tập luyện được khuyến khích để giảm thiểu bệnh lí về tim và ung thư.  Tăng khả năng định vị Trong thế giới của các phần mềm định vị thì con người không có nhiều cơ hội để rèn luyện những năng khiếu bẩm sinh về cách định hướng.Đạp xe giúp bạn có khả năng tự mình khám phá những con đường, định vị trong đầu mình cách để tới nơi bạn cần tới, cho bạn cảm nhận rõ rết về phương hướng, điều này thực sự thú vị và nó là một trong những kĩ năng sinh tồn cần thiết. Cải thiện chuyện XXX Một nghiên cứu về thần kinh mới đây cho thấy rằng đàn ông thường xuyên đạp xe sẽ tăng ham muốn hơn mức trung bình. Có rất nhiều lí do nhưng chủ yếu là vì họ cảm thấy tự tin hơn vào bản thân mình. Tập luyện quá nhiều sẽ làm giảm lượng testosterone nhưng khoảng 20 phút tập luyện với cường độ cao có thể khiến đàn ông trở nên vô cùng thu hút với phụ nữ. Ngủ sâu hơn Đạp xe cải thiện sức khỏe, giảm lo lắng căng thẳng nên giúp ngủ ngon hơn và sâu hơn. Đây là điều không cần bàn cãi. Ví dụ như tôi, trước đây tôi bị stress công việc, tới mức mất ngủ. Dù đã uống nhiều thực phẩm chức năng nhưng tình hình không được cải thiện cho tới khi thử đạp xe đạp 2 tuần, tình trạng mất ngủ kéo dài đã gần như chấm dứt. Tiếp tục đạp xe, cộng với chế độ sinh hoạt điều độ, ăn uống lành mạnh, giấc ngủ của tôi trở nên ngon lành hơn thay vì nằm “đếm cừu” cả đêm. Giúp trí não sắc bén hơn Đạp xe hàng ngày sẽ giúp tăng cường lượng máu lên não rõ rệt, từ đó tăng năng lượng và giảm sự mệt mỏi. Thậm chí chỉ cần 30 phút cũng có thể tăng cường trí nhớ và kích thích sự sáng tạo rồi đấy. Tăng cơ hội “thoát ế” Đạp xe là một hoạt động xã hội rất tuyệt vời. Mọi người thường cùng nhau đi xe đạp tới một địa điểm nhất định vào các ngày cuối tuần: một vài giờ đồng hồ đạp xe cùng nhau có thể giúp trở nên gần gũi với nhau hơn, dễ dàng chia sẻ và kết bạn. Tham gia một nhóm hoặc một câu lạc bộ đạp xe sẽ giúp bạn có thêm những mối quan hệ mới mẻ với những con người vui vẻ lúc nào cũng tràn đầy năng lượng tích cực, yêu đời. Điều này không phải rất đáng thử sao, hả mấy bạn FA? Theo Doanh nghiệp và Tiếp thị The post Tiết kiệm hơn, hạnh phúc hơn, trí não sắc bén hơn… appeared first on Tài Liêu Ô Tô.  |
| Piaggio đồng hành cùng dự án từ thiện “Điện năng lượng mặt trời” Posted: 02 Jan 2021 12:58 AM PST Thứ Bảy, 02/01/2021 | 15:58
Ngày 19/12, trung tâm nuôi dưỡng trẻ em mồ côi Hà Đông đã tổ chức Lễ khánh thành hệ thống "Điện năng lượng mặt trời". Đây là dự án từ thiện do Piaggio Việt Nam khởi kiến cùng sự chung tay (đồng tài trợ) của 13 đối tác của Piaggio (các nhà cung cấp dịch vụ và linh kiện của Piaggio). Hệ thống điện năng lượng mặt trời nối lưới tại trung tâm nuôi dưỡng trẻ em mồ côi Hà Đông có công suất 25.81KWp được khởi công ngày 22/11/2020 và nghiệm thu vào ngày 11/12/2020.
Phát biểu tại buổi lễ khánh thành, bà Trần Thục Ninh – Giám đốc trung tâm nuôi dưỡng trẻ em mồ côi Hà Đông bày tỏ, công trình này đã góp phần cải thiện rất nhiều cho điều kiện sinh hoạt hàng ngày của 40 em nhỏ hiện đang được hỗ trợ tại trung tâm, sẽ giúp trung tâm chủ động nguồn điện và giảm gánh nặng chi phí hàng tháng. Dự án hệ thống "Điện năng lượng mặt trời" là một trong những hoạt động trách nhiệm xã hội của Piaggio Việt Nam trong chuỗi chương trình “VESPA CHO EM” của tập đoàn được triển khai từ năm 2013, với mục đích mang đến cho trẻ em trên toàn cầu nói chung và Việt Nam nói riêng một cuộc sống hạnh phúc và tươi đẹp hơn. Dự án này còn góp phần nâng cao sự thân thiện với môi trường và đảm bảo tính bền vững. Trang Nguyễn (forum.autodaily.vn) The post Piaggio đồng hành cùng dự án từ thiện "Điện năng lượng mặt trời" appeared first on Tài Liêu Ô Tô.  |
| Hyundai có cơ hội năm thứ 2 liên tiếp vượt Toyota trong cuộc đua doanh số Posted: 01 Jan 2021 11:37 PM PST Thứ Bảy, 02/01/2021 | 14:36
Nếu như năm 2019, Hyundai là thương hiệu ôtô bán chạy nhất tại Việt Nam và có khoảng cách suýt soát với Toyota thì trong năm 2020, vị trí này có thể tiếp tục được giữ nguyên nhưng khoảng cách sẽ lớn hơn. Kết thúc năm 2019, 3 vị trí dẫn đầu toàn thị trường thuộc về Hyundai, Toyota và Honda. Tuy nhiên, khoảng cách giữa 2 thương hiệu dẫn đầu là vô cùng sát nhau. Cụ thể, Hyundai bán được 79.568 xe ra thị trường, hơn thương hiệu đến từ Nhật Bản Toyota ở vị trí thứ 2 chỉ 240 xe. Cuộc đua doanh số đầy gây cấn của năm 2019 đã hứa hẹn một năm 2020 đầy hấp dẫn của thị trường ô tô Việt.
Doanh số 11 tháng đầu năm 2020 của Hyundai và Toyota tại Việt Nam. Thế nhưng, dường như cuộc đua cho vị trí thương hiệu bán nhiều xe nhất toàn thị trường ô tô Việt đã sớm có kết quả chỉ sau 11 tháng. Hyundai cho thấy phong độ ổn định trong khi Toyota phần nào hụt hơi trong năm 2020. Sau 11 tháng đầu tiên của năm 2020 đầy biến động do chịu ảnh hưởng của đại dịch Covid-19, Toyota Việt Nam hiện đang có doanh số cộng dồn ở mức 59.393 xe, thấp hơn rất nhiều con số 70.633 xe của cùng kì năm ngoái.
Đây là lý do vì sao chúng tôi nhận định, Hyundai sẽ tiếp tục là hãng xe bán chạy nhất Việt Nam trong năm 2020 dù báo cáo bán hàng đến nay mới chỉ tổng hợp 11 tháng. Kết thúc 11 tháng đầu năm 2020, Hyundai đã bán được 68.062 xe ra thị trường, riêng tháng 11 vừa qua, hãng xe hàng của doanh số kỉ lục với 11.023 xe. Nếu giữ vững phong độ của tháng 11 trong tháng 12 này, nhiều khả năng Hyundai sẽ có doanh số năm 2020 tương đương năm 2019 dù gặp rất nhiều khó khăn do đại dịch.
Thời điểm hiện tại, Hyundai có 7 mẫu xe chủ lực được lắp ráp trong nước được hưởng ưu đãi giảm 50% phí trước bạ trong giai đoạn cuối của năm 2020. Trong khi đó, Toyota Việt Nam vẫn bán xe kết hợp giữa nhập khẩu và lắp ráp trong nước. Mẫu xe bán chạy nhất của Hyundai thời điểm hiện tại là Accent với doanh số 17.522 xe sau 11 tháng. Dự kiến trong tháng 12 này, doanh số của Accent sẽ còn bùng nổ hơn nữa bởi phiên bản mới được tung ra với hàng loạt những nâng cấp rất đáng chú ý.
Trong khi đó, đối thủ của Accent là Toyota Vios cũng chính là mẫu xe bán chạy nhất của hãng xe Nhật Bản. Sau 11 tháng của năm 2020, doanh số của Vios hiện tại là 26.198, chiếm hơn 44% tổng doanh số của Toyota Việt Nam. Mẫu xe này nhiều khả năng sẽ trở thành xe ô tô bán chạy nhất Việt Nam năm 2020.
Trên đây là cuộc đua doanh số giữa 2 ông lớn Toyota và Hyundai tại Việt Nam đại diện cho hai quốc gia Nhật Bản và Hàn Quốc. Nếu như năm 2019, vị trí thứ 3 thuộc về một đại diện đến từ Nhật là Honda Việt Nam thì năm 2020 nhiều khả năng vị trí này sẽ đổi chủ. Kết thúc 11 tháng đầu năm 2020, hãng xe đang có vị trí thứ 3 về doanh số là Kia (31.350 xe) một thương hiệu đến từ Hàn Quốc, đứng thứ 4 là Mazda (27.739 xe) và thứ 5 là Mitsubishi (24.387 xe). Tới Nguyễn (Forum.autodaily.vn) The post Hyundai có cơ hội năm thứ 2 liên tiếp vượt Toyota trong cuộc đua doanh số appeared first on Tài Liêu Ô Tô.  |
| You are subscribed to email updates from Tài Liêu Ô Tô. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
0 nhận xét:
Đăng nhận xét